各校外教学办学点、及各对口二级学院：

学生体质测试，是学校一项重要工作。今年校本部学生体质测试已经基本完成，现 请各校外合作办学教学点的负责人及负责学生体质测试的老师，尽快完成20/21级学生体测，统一汇总成绩，发送邮箱fml@gcp.edu.cn或者企业微信（范美丽老师），成绩模板见附表。也请对口二级学院协助通知校外教学点，相关事宜，可以联系范美丽老师或基础部办公室。提交成绩截止时间2021年12月19日下午5点钟。

特此通知。

二、测试方法：

1. 身高体重测试

受试者赤足，立正姿势背靠站在身高计的底板上。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位；移动板下移感应到受试者头部顶端位置自然回升，受试者离开底板，测试结束。

2. 肺活量测试

吹嘴插入肺活量测试仪，待仪器发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器自动记为一次测量的结束；吹气时，吹嘴要紧靠面部，避免吹出的气体通过吹嘴与面部之间的空气溢出，否则影响测量结果；测量结束后吹嘴丢入垃圾桶内。测试结束

3. 坐位体前屈测试

受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑，直到不能继续前伸时为止。测试结束。注意推动标尺上的游标不得有突然前伸动作。

4. 立定跳远测试

受试者在起跳线后起跳，两脚自然开立，稳定静止后再起跳，落地缓冲然后向前走出测试垫子。测试结束。不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料底鞋子，但可赤足跳。

5. 50米跑测试

受试者4人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令或者哨音后开始起跑；受试者躯干要穿过终点对应的感应器，测试结束。

6. 一分钟仰卧起坐测试

受试者八人一组测试，按照顺序带好测试表的腰带，表置于胸前；仰卧于垫子上，屈膝，两手交叉贴于脑后；听到仪器指令开始后开始快速的起坐。听到“测试结束”后摘下测试表递交给下一位参加测试的受试者。测试结束。

7. 引体向上测试

受试者起跳双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂；静止后，两臂同时用力引体（身体不能附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。注意两次引体向上的时间间隔超过10秒钟自动记为测试结束。


        8. 800米（女）/1000米（男）。



导入体测成绩模板.xlsx (12.31 KB) 


                                        基础课教学部

                                        2021-12-7