此时情绪此时天，无事小神仙。2024年11月19日下午，智慧城建学院心理辅导站于A8教学楼一楼楼梯处开展了情绪交换，温暖共筑心理健康教育实践活动。智慧城建学院700多名同学共同参与了此次活动。
活动现场，五彩斑斓的“情绪卡片”成为了最吸引人的风景线。同学们纷纷拿起笔，在彩色情绪卡上写下自己此刻的心情或想要倾诉的话语，无论是喜悦、悲伤、困惑还是期待，都被一一记录下来。这些小小的彩色情绪卡上承载着同学们各种好或坏的情绪。或是繁重的学习压力带来的烦恼，亦或是交到了新伙伴的开心，取得新成就的喜悦等等。这些彩色情绪卡片挂满整个活动区域，形成了一道独特的风景线。不少师生驻足观看，打卡拍照，也有同学自行给坏情绪的卡片留言鼓励手动画上笑脸支持。
此次活动旨在使学生积极应对心理健康问题，正确处理和排解生活中的坏情绪，也鼓励大家分享好情绪。通过匿名地方式将情绪写在彩色情绪卡上，同学们自由地表达自己的情绪，不必担心被他人误解或嘲笑，找到一个释放情绪的窗口。这种分享方式不仅有助于缓解情绪压力，还能让同学们更好地认识自己，找到处理情绪的正确方法。
情绪交换，温暖共筑活动为同学们提供了一个表达自己情绪的平台，希望同学们能够保持积极乐观的心态，更好地面对生活中的挑战。每一次情绪的发生，都是我们成长的机会。它就像个送信人，每一封信都来自我们的内心。希望每位同学都能正视每一种情绪，接纳它、理解它。学会做情绪的主人，生活自会回馈你幸福和自在。
现场参与情况火爆
情绪卡片悬挂区域
活动组织人员合照
（图：林荣佳/文：赵雅）
