12月3日下午，我院营养与健康科普教育基地举办了“学营养知识、练养生技能、护健康一生”第五期科普活动，活动主题为人体体质自测科普活动，活动由基地负责人、食品健康学院教工党支部党员黄利华老师组织策划，食品协会协办，共有453人参加。此次活动旨在引导同学们深入了解自身健康状况，通过科学方式辨识个人体质，从而采取针对性的调养措施，促进身心和谐与健康。
活动现场设置了便捷的扫码参与环节。同学们只需轻轻一扫，即可进入黄老师开发的人体体质自测小程序。问卷涵盖了饮食习惯、作息规律、情绪状态等多方面内容，通过大数据分析，快速准确地帮助每位参与者锁定自己的体质类型。同时为了让同学们更直观地理解不同体质的特点与调理方法，我们特别制作了详细的海报。海报上，九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）一目了然，每种体质配以典型特征及专属调养建议，让同学们能够“对症下药”，科学养生。
完成自测后，同学们纷纷驻足于海报前，对照自己的体质类型，认真阅读调理建议，并相互讨论各自的体验与发现。不少同学表示，这次活动让他们对自己的身体状况有了更深的认识，也激发了他们对健康管理的兴趣。
本次活动不仅是一次体质科普的盛宴，更是一次自我探索与成长的旅程。鼓励同学们主动关注自身健康，学会用科学的方法去理解和调整身体状态，为未来的学习和生活打下坚实的基础。我们相信，通过这样的活动，能够逐步在校园内营造一种积极向上的健康文化氛围，让每一位同学都能成为自己健康的第一责任人。
（图/黄雯婷、农晓彤，文/窦浩敏；审核：食品健康学院）
